鸡汤治感冒鱼汤防哮喘 养生汤的讲究喝法

原标题：晚餐不宜喝汤？养生汤的讲究

汤是饮食中不成少的一味，广东人历来爱喝汤，加上现代人对健康越来越渴求，养生汤也成为人们热捧的饮食。但是养生汤什么时候喝最好?养生汤怎么做才养生?

有人说光喝汤不吃饭能减肥，所以很多人选择不才班以后的晚餐，用一锅热气腾腾的甘旨鲜汤犒劳本身，但专家建议晚餐应适当吃得清淡些，有些汤不宜晚上喝。肉类煲汤较油、热量高，不适合晚上食用，情感 丰胸，选在上午或中午吃斗劲好。

排骨汤抗衰老

骨汤中的特殊养分以及胶原蛋白可促进微循环，50-59岁这10年是人体微循环由盛到衰的转折期，骨骼老化速度快，多喝骨头汤可收到药物难以达到的功能。

鸡汤抗感

鸡汤，美图 减肥，出格是母鸡汤中的特殊养分，可加快咽喉部及支气管膜的血液循环，增强黏液分泌，及时断根呼吸道病毒，缓解咳嗽、咽干、喉痛等症状。煲制鸡汤时，里面可以放一些海带、香菇等。

鱼汤防哮喘

鱼汤中含有一种特殊的脂肪酸，它具有抗炎感化，可以治疗肺呼吸道炎症，预防哮喘爆发，对儿童哮喘病最为有效。